Checkliste Zeitmanagement
Montag, 18. Februar 2008

Zeitmanagement Checkliste

Nachdem Sie wissen, womit Sie Ihre Zeit verbringen und wo Sie Änderungen vornehmen wollen, gilt es diese in die Tat umzusetzen. Folgende Schritte sind dabei wesentlich:
* Setzen Sie Prioritäten.
* Planen Sie richtig: Nicht zu viel, nicht zu wenig.
* Arbeiten Sie an unerwünschten Gewohnheiten und geben Sie sie schließlich ganz auf.
* Optimieren Sie Ihr Schlaf- und Erholungsverhalten.
* Vermeiden Sie voraussehbare häufige und unerwünschte Unterbrechungen und Störungen.
* Steuern Sie Ihren Medienkonsum wie Internet, E-Mails, TV, setzen Sie Zeitgrenzen.
* Nutzen Sie elektronische Systeme zur Zeitkontrolle.
* Überprüfen Sie geplante Verhaltensveränderungen und Verstärkten Sie diese durch Belohnungen.
Einige dieser Punkte werden nachfolgend näher beschrieben.
Letzte Aktualisierung ( Montag, 7. April 2008 )